Персональный подход

к здоровью, питанию

и снижению веса

  • Здоровье и стройность без компромиссов
  • Минус 3 кг — средняя потеря веса участниц за 1 неделю
  • Стоимость результата - от 2 900 руб

Натали Макиенко - практикующий диетолог, сертификат специалиста "Диетология"

 

Заказать Программу питания

1600 килограмм

«уходят»
ежемесячно

12000 женщин

стали
стройными

9 ЛЕТ практики

в области
диетологии

О Натали Макиенко

33 года, женский диетолог, жена и мама 
instagram @natali_makienko


Победитель Рейтинга диетологов России 2017, член международной ассоциации специалистов по питанию NANP

Образование: 

  • Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Диплом с отличием)
  • Израильский медицинский колледж (диетотерапия и ортомолекулярная медицина)
  • Институт восточной медицины РУДН (аюрведическая медицина)
  • МГУ им. Ломоносова (Психологический факультет) – н.в.
  • Действующий сертификат "Диетология"

Рацион на основе

  • Ваших вкусов
  • Целей
  • Времени года
  • Особенностей Вашего организма

Личный кабинет

  • Индивидуальный рацион с порциями и выбором продуктов
  • Авторский таблица сочетания продуктов
  • Личный Куратор
  • Рецепты для всей семьи

Результат

  • Изменение пищевых привычек
  • Снижение веса
  • Восстановление работы ЖКТ и кишечника
  • Восстановление цикла, желанная беременность

Выберите удобный формат

Онлайн программы

Весенний ДЕТОКС: 13 апреля
  • Индивидуальный рацион на 7 дней
  • Подготовительный день  
  • Ежедневная обратная связь 
  • Онлайн-консультация (вебинар)
  • Обучающие статьи (New) 
  • Книга сезонных детокс-рецептов (New)

2900 руб.

Подробнее
ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ: 30 марта
  • Индивидуальный рацион на 4 недели 
  • Ежедневное сопровождение 
  • Еженедельный анализ дневника питания
  • Наставничество Натали Макиенко и онлайн-встречи
  • Книга сезонных рецептов  
  • Женский онлайн-клуб 
  • Персональный список продуктов 
VIP: Весна
  • Программа "Осознанное питание"
  • Информация и комментарии по Вашим анализам от Натали Макиенко 
  • Оценка результатов и рекомендации после Программы 

Нужна помощь по подбору тарифа, есть вопросы?

Отзывы и результаты
Наталия Рудовская

Мне говорили, что я буду много и вкусно кушать.
Что можно фрукты и сладости.  Что не надо голодать. Ну и самое важное, что я откажусь от вредных привычек не потому что нельзя, а потому что мне это будет не вкусно. Я сомнительно улыбнулась, но решилась. Мне не впервой. 
Кратко скажу о результатах: 
В первый месяц у меня ушло около 9 кг, сейчас у меня минус 25 кг. Но главное- это не вес, а отсутствие болей в желудке и отёчности.

Благодарю, Натали. И с огромным удовольствием рассказываю своим друзьям о вашем профессиональном подходе. 

Елена Бочнюк

Закончилась моя очередная программа по Осознанному питанию от @natali_makienko, я хочу сказать спасибо Вам и кураторам за знания, полученные в процессе программы, за удовольствие от общения с единомышленниками, за Вашу, Натали, поддержку!
Неоднократно прихожу к Вам и убеждаюсь в грамотном подходе к подбору продуктов и сочетанию ингредиентов. Питание полноценное, большие порции, всё получается - проблемные симптомы уходят, вес снижается, самочувствие улучшается. Обязательно увидимся ещё и не раз! Теперь я с вами навсегда, считаю себя хорошей ученицей, воплощающей в жизнь полезные для здоровья и организма навыки питания, положительные привычки! И круг моих знакомых и подруг расширяется! Нас связывает нечто большее, чем просто отношения. Здесь и дружба, и единое увлечение здоровым образом жизни, осознанным питанием. 


 

Кристина Юсупова

Я воспринимала диеты как нечто страшное, нечто ограничивающие, то, что нужно перестрадать ради стройности. Собираясь попробовать ьпрограмму, я мысленно готовилась к ограничениям и срывам. И что в итоге? Я увидела такое разнообразие блюд, продуктов, соусов!!! Сорваться и нарушить просто нет шансов. Не хочется на завтрак кашу, ешь блинчики - вариантов масса! Никаких подсчетов калорий, никакой отварной курицы! Первая мысль, когда я увидела меню: «Я так не похудею!» Но уже через неделю я рассталась с 2-мя первыми кг. Еще я думала, что придется готовить мужу отдельно, а в итоге он ест тоже самое, что ем я и просит добавки! Но и это не все! Главное это то, как изменилось качество моего тела! Вес, который мне мешал, ушел, причем ушел с правильных мест! Как????)))) Фигура стала гармоничной, кожа чистой, откуда-то взялась энергия! Натали, Вы и Ваша команда делает крутую и очень нужную работу! Спасибо!

Валентина Ахунова

Я прохожу только первую программу у Вас, но уже результаты поражают! За полторы недели -2,4 кг, питаться очень комфортно, так как продукты подобраны специально под меня, нет чувства голода и вечной мысли "а чем бы еще перекусить?". Улучшилось самочувствие, появилось больше энергии для жизни, работы и тренировок :)))) Кстати радует отсутствие голода еще потому, что на улице холодно, а значит человек тратит больше энергии на обогрев и от этого появляется повышенный аппетит, на программе я такого не наблюдаю, если все соблюдать то повышенного и необузданного аппетита не появится.Также отмечаю, что началась слаженная работа ЖКТ, что раньше было проблемой!

Виктория Кузовкина

Программа оправдала мои ожидания и дала новый стимул работать дальше в указанном направлении. Надеюсь, что у меня в дальнейшем появится еще возможность поучаствовать в ее Программе.

Результаты:

Лептин поднялся с 1,5 до 1,67 при похудении на 3 кг. Значительно реже наблюдаются неконтролируемые приступы голода. Как бонусом появилось больше энергии и уменьшилась отечность. Остаточные признаки СРК, такие как вздутие и тяжесть, значительно уменьшились, появилась возможность различать реальный голод и психологический.

Благодаря Программе стала сосредоточенней в работе, появилось больше желания трудиться, значительно повысилась продуктивность и эффективность, меньше усталости и плохого настроения. Так же стала значительно спокойнее и менее эмоциональнее!

Ирина Швецова

Программа Осознанное питание от @natali_makienko закончилась, но привычки остались. Минус 2.5 кг за эту программу и ещё 2.5 за предыдущую. 
Всего с ноября 2018 минус 10, и это без спорта. Так вкусно и сытно я ещё ни когда не стройнела, в моём рационе есть всё, даже пицца и картошечка, и десерты и сладости. 
Наша группа #отличники_naturaldiet самая лучшая! Спасибо огромное @natali_makienko и ее команде, за ежедневную огромную работу и вклад в наше здоровье и преображение. Осенью обязательно вернусь

ТВ и пресса

Натали Макиенко - постоянный эксперт федеральных каналов и крупных изданий.


Эфир с Натали Макиенко: Свежевыжатый сок: за и против

Эфир Москва 24 с Натали Макиенко: все о мороженом

Самой распространенной проблемой современных мужчин и женщин является лишний вес. Кроме эстетического дискомфорта он вызывает эмоциональный дисбаланс, а также свидетельствует о наличии более серьезных патологий. Для того, чтобы продлить себе жизнь, и навсегда избавиться от физического и психологического дискомфорта необходимо действовать. Но только не все наши действия приводят к желаемому результату в виде потери нескольких заветных килограммов, иногда случается обратное – неправильно подобранная диета способствует набору веса или усугубляет состояние здоровья. Что в таком случае делать? Вам понадобится индивидуальная программа правильного питания для снижения веса, похудения. 

Избыточный вес ставит Вас в группу риска возникновения серьезных заболеваний: гипертонии, сахарного диабета, нарушения работы сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта, инфаркта миокарда и постоянной депрессии. Список нежелательных последствий и рисков велик, но лучше взять себя в руки и доверить свое здоровье профессионалу. Индивидуальная программа похудения позволит Вам определить причины появления лишних килограммов, восстановить пищевой баланс организма и нормализировать Ваше пищевое поведение.

Преимущества индивидуальной программы снижения веса:

•    Процесс похудения происходит постепенно и безопасно для организма, Вы не будете испытывать постоянное чувство голода;
•    Рацион питания подбирается в соответствии с Вашими вкусовыми предпочтениями и с учетом индивидуальных особенностей организма;
•    Уже через неделю меняется отношение к процессу потребления пищи;
•    Диетолог постоянно консультирует Вас и отвечает на все важные вопросы;
•    В отличие от обычной диеты, индивидуальная программа позволяет избавиться от лишних килограммов навсегда;
•    Появляется уверенность в себе и собственных силах.

Эффективная и индивидуальная программа созданная специально для Вас!

Программа от Натали Макиенко позволит Вам навсегда избавиться от лишнего веса и восстановить здоровье. Натали является профессиональным консультантом по питанию и здоровому образу жизни, регулярно посещает телепередачи в роли эксперта и состоит в Национальном обществе диетологов. Она поможет Вам добиться желаемого результата без изнурительных и небезопасных голодовок, срывов и депрессий. 

Полноценный и сбалансированный рацион – это основа человеческого здоровья!
 

Читать полностью