Калькулятор воды

Дневное количество воды рассчитывается исходя из Вашего веса и количества кофеин содержащих напитков (кофе, крепкий чай), алкоголя и фруктов/овощей с большим содержанием воды, которые Вы употребляете в течение дня.

Количество воды, как и рацион, у каждого персональное и это далеко не стандартные 2 литра. Данный калькулятор является уникальной разработкой Натали Макиенко и учитывает именно Ваши персональные данный и рацион.

Чашки и бокал в данном калькуляторе — 150 мл

Ваша дневная норма воды, л:

* Например: в день есть 150 гр брокколи, 200 гр огурцов – указываем 350 гр.
* При употреблении менее 50 гр фруктов/овощей с большим процентом воды указывайте 0.