Осознанное питание

весна

Снижение веса и новые привычки за 21 день

Персональная онлайн-программа от диетолога Натали Макиенко

РЕГИСТРАЦИЯ до 25 апреля

Заказать программу

← Главная / Программы питания / Осознанное питание

Старт 29 апреля

На программе «Осознанное питание» за 21 день мы поможем выстроить гармоничные стабильные отношения с едой, с собой и с телом без перееданий, стрессов и запретов.

Вы сможете легко поддерживать новые привычки и образ жизни после Программы и быть стройной, здоровой, счастливой.

Индивидуальный рацион на основе Ваших диагнозов и симптомов

Поддержка специалистов по питанию

Удобный личный кабинет на нашей платформе

Простые
и быстрые рецепты

Выбор продуктов на каждый прием пищи

Женский клуб единомышленников

Еженедельные вебинары с Натали Макиенко

Из чего состоит наша программа

Как выглядит личный кабинет

Стандарт

Индивидуальный формат

Премиум

VIP

Индивидуальная программа питания на 3 недели

Сезонные рецепты

Организационные дни и инструкция

Выпускная консультация с Натали

Детокс-день

Видео-уроки

Комплекс упражнений

Женский клуб

Информационный чат

3 вебинара с Натали

Ежедневная поддержка и ответы на вопросы в чате

Специалист по питанию группы

14 900 ₽

21 900 ₽

49 900 ₽

Групповой формат

Индивидуальная программа питания на 3 недели

Сезонные рецепты

Организационные дни и инструкция

Выпускная консультация с Натали

Детокс-день

Видео-уроки

Комплекс упражнений

Женский клуб

Информационный чат

3 вебинара с Натали

Ежедневная поддержка и ответы на вопросы в чате

Специалист по питанию группы

Личный специалист по питанию

Личный психолог

Ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1

Индивидуальная программа питания на 3 недели

Сезонные рецепты

Организационные дни и инструкция

Выпускная консультация с Натали

Детокс-день

Видео-уроки

Комплекс упражнений

Женский клуб

Информационный чат

3 вебинара с Натали

Ежедневная поддержка и ответы на вопросы в чате

Специалист по питанию группы

Личный специалист по питанию

Личный психолог

Ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1

Рекомендации по сдаче анализов

Консультация Натали Макиенко 30 минут

Личный специалист по питанию

Личный психолог

Ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1

Рекомендации по сдаче анализов

Консультация Натали Макиенко 30 минут

Выберите тариф для участия

старт 29 апреля

или в рассрочку от

Заказать

2 483 ₽

3 650 ₽

8 317 ₽

/мес.

ТАРИФ

Рекомендации по сдаче анализов

Консультация Натали Макиенко 30 минут

~~19 900 ₽~~

~~29 900 ₽~~

~~59 900 ₽~~

Вы много раз задумывались о смене образа жизни, но все время что-то мешало или казалось сложновыполнимым. Диеты не помогали, привычки не приживались, а усталость и стресс демотивировали.

Для кого программа

«Новая жизнь» не терпит работы из последних сил. Без бережного и осознанного подхода к здоровью и образу жизни рано или поздно можно столкнуться с рядом проблем.

Заедаете, грустите, часто недовольны собой

Хочется есть вкусно и снизить вес

Кто пробовал разные диеты, но постоянно срывается, понимает что так больше не может и… ищет снова, начинает заново

Есть желание снизить вес, но уже такая каша из информации и так замучила себя

Есть страх углеводов, десертов, фруктов

Да, это про меня

Ощущения что «я худею всю жизнь»

Осознанное питание - это не диета, а образ жизни, который мы бережно, шаг за шагом выстраиваем под вас.

Мне это нужно

Приятные цифры на весах (в среднем уходит 3-4 кг в месяц)

Уменьшились объемы (например, уходит от 3 до 5 см в талии)

Уменьшается целлюлит и качество тела даже без спорта

Уходят отеки

Чистая кожа

Легкость в ЖКТ без вздутия и боли

Регулярный стул

Больше энергии

Выше иммунитет и реже ОРВИ

Вес и внешность

Общее состояние здоровья

Ваш результат через 21 день

Лучше сон

Восполнение дефицитов

Перестают болеть суставы

Экзема и кожные заболевания в ремиссии

Как следствие – хорошее настроение

Снизилась тревожность

Появилась уверенность в себе

Нравится свое отражение в зеркале

Выстроены отношения с едой

Больше заботы о себе

Эмоциональное здоровье

Правильные отношения со сладким, мучным и т. д.

Жизнь без срывов и заедания эмоций

Слышите и понимаете себя

Уходит постоянный вопрос «Что поесть сегодня?»

Организм сам подскажет, что ему надо или хочется

Не надо весь день стоять у плиты

Улучшение здоровья всей семьи

Дополнительные плюсы

Образование:

Натали Макиенко

магистр медицины, женский диетолог, психофизиолог

Член международной ассоциации специалистов по питанию NANP

Израильский медицинский колледж (диетотерапия)

Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Диплом с отличием)

МГУ им. Ломоносова, Психологический факультет

Институт восточной медицины РУДН (аюрведическая медицина)

Harvard Medical School

Действующий сертификат "Диетология"

Победитель Рейтинга диетологов России 2017

Постоянный эксперт федеральных каналов и изданий.

Создатель авторской методики изменения пищевых привычек

Автор книг-бестселлеров по питанию

Институт восточной медицины РУДН (аюрведическая медицина)

ОПЫТ:

Наша миссия – сделать женщин счастливыми. Когда мы нравимся себе, есть энергия, когда питаемся полезно и вкусно, когда нет вздутия и запора, есть легкость и забота о себе – улучшается качество жизни и растет уровень счастья.

Магистр медицины

Кто еще будет вам помогать?

Иман Хасханова

Образование: Омский государственный педагогический университет, кафедра «Психология развития». Магистерская степень

Автор книги «Самоотношение и завистливость в раннем и позднем юношестве»

Участник-докладчик международной научной конференции студентов, аспирантов и молодых ученых «Ломоносов-2017»

Специализация: самооценка, самоотношение, кризисные состояния, психологические блоки и зажимы

практикующий психолог,
cтаж работы 6 лет