Акция до 31.01!
Пройди бесплатный
чек-ап своего здоровья
чек-ап своего здоровья
и узнай как быстро и легко сбросить от 3 до 5 килограммов за 7 дней
Натали
Макиенко
Макиенко
Практикующий женский диетолог
Специалист доказательной медицины
Член международной ассоциации специалистов по питанию NANP
Победитель Рейтинга диетологов России 2017
Введите Ваш E-mail
Эффективно
Результативно
Научно
Безопасно
Навсегда
-1.600 кг в месяц
«теряют» наши ученицы
«теряют» наши ученицы
15.658 женщин
уже стали стройными благодаря нам и продолжают худеть
уже стали стройными благодаря нам и продолжают худеть
Доказательная медицина - основа всех наших программ
Мы подбираем индивидуальные программы питания, основанные на ваших анализах
Более 96% учениц не набирают вес после завершения наших программ даже спустя 3-4 месяца
отзывы и результаты наших учениц
1/9
отзывы и результаты наших учениц
Анна, 29 лет
@anniebrik
2/9
«Честно говоря, от программы я получила даже больше, чем ожидала. Да, пришлось поработать, чтобы избавиться от плохих привычек и приобрести новые полезные. Оказалось, даже за неделю это вполне реально»
отзывы и результаты наших учениц
Алена, 33 года
@yakovao
3/9
«Пришла, чтобы подготовить организм к новому летнему сезону. Чувствовала усталость, утром было тяжело вставать, хотелось вернуть ресурс и энергию.
Как всегда, всех целей я достигла, и даже больше. Почти все время теперь просыпаюсь до будильника и проверяю, работает ли он вообще»
Как всегда, всех целей я достигла, и даже больше. Почти все время теперь просыпаюсь до будильника и проверяю, работает ли он вообще»
Елена, 38 лет
@lena_shvartskopf
«Я получила то, чего даже не планировала. Все знания, самочувствие и отлаженная работа ЖКТ для меня гораздо важнее, чем потерянные килограммы.
Я уверена: если придерживаться этих принципов питания дальше, сделав их образом жизни, вес будет уходить»
Я уверена: если придерживаться этих принципов питания дальше, сделав их образом жизни, вес будет уходить»
отзывы и результаты наших учениц
Наталья, 42 года
@natalakuznecova20831
4/9
«Результат не заставил ждать: минус 4 кг за неделю, уменьшение объемов, я влезла в любимую одежду, которую не могла надеть больше года.
Оказалось, что можно есть углеводы и не толстеть! Это просто супер! Обязательно пойду на детокс в следующем сезоне»
Оказалось, что можно есть углеводы и не толстеть! Это просто супер! Обязательно пойду на детокс в следующем сезоне»
Кристина, 29 лет
@miss.merveille
«Помимо прочего, я была очень
удивлена, что для получения результата не нужно мучиться от голода, получила много новых знаний, особенно про сочетания продуктов и биоритмы, о чем ничего не знала до этого»
удивлена, что для получения результата не нужно мучиться от голода, получила много новых знаний, особенно про сочетания продуктов и биоритмы, о чем ничего не знала до этого»
отзывы и результаты наших учениц
Анна, 30 лет
@bela4kka
5/9
«За неделю я изменила привычки, научилась не есть «мусорную» еду и питаться по биоритмам, начала разбираться в сочетаниях продуктов. Вес снизился на 3,1 кг и держится на полученной цифре спустя 2 месяца после детокса»
Наталья, 51 год
@katrinelevingalleries
«После программ я потеряла почти 10 кг, избавилась от привычки постоянных перекусов, с которой сражалась много лет. Пришла та самая осознанность в питании, удовольствие от процесса и способность слышать сигналы своего тела»
отзывы и результаты наших учениц
Мария, 35 лет
@mazaika_
6/9
«В итоге я получила даже больше: ушла тревога, восстановила здоровый сон, появилась энергия, похудела на 2 кг, ушли объемы, отеки, пропали приступы голода, которые могли появляться через 20 минут после приема пищи»
Ирина, 52 года
@malyshevairinav
«Всего за неделю вес снизился на 2,5 кг, перестало беспокоить вздутие живота, улучшилось общее самочувствие, появилась энергия. Еще я узнала много нового, особенно про сочетания продуктов, о чем раньше не задумывалась»
отзывы и результаты наших учениц
Надежда, 64 года
@nadezhda.7068
7/9
«Мне нравится, что детокс рассчитан всего на
7 дней. За это время происходит очищение организма, ощутимое изменение вкусовых привычек, все тело готово к новому сезону.
Сама программа далась легко: ушло 3 кг, кожа стала заметно лучше, появились силы, я просыпаюсь намного раньше и легче, общее самочувствие тоже стало намного лучше»
7 дней. За это время происходит очищение организма, ощутимое изменение вкусовых привычек, все тело готово к новому сезону.
Сама программа далась легко: ушло 3 кг, кожа стала заметно лучше, появились силы, я просыпаюсь намного раньше и легче, общее самочувствие тоже стало намного лучше»
Евгения, 38 лет
zenakalinina597@gmail.com
«До последнего детокса меня беспокоило вздутие живота, тяжесть в организме, не было энергии и хотелось улучшить общее самочувствие и подготовиться к новому сезону.
За время программы мне удалось все, что я себе наметила: появилась легкость в организме, самочувствие стало лучше, даже нормализовалось давление.»
За время программы мне удалось все, что я себе наметила: появилась легкость в организме, самочувствие стало лучше, даже нормализовалось давление.»
отзывы и результаты наших учениц
Ирина, 37 лет
@kontrovka
8/9
«Детокс для меня во многом стал открытием. Помимо новой информации, у меня появились физические и моральные силы для дальнейших действий на пути к стройности. За первый детокс ушло 2,5 кг.
Я продолжаю придерживаться рекомендаций, слежу за постами Натали и учусь питаться сбалансированно и полноценно, не испытывая при этом никакого чувства голода»
Я продолжаю придерживаться рекомендаций, слежу за постами Натали и учусь питаться сбалансированно и полноценно, не испытывая при этом никакого чувства голода»
Ирина, 36 лет
@irinaaa_zzz
«За период прохождения детокса мой вес остановился на отметке 55 и не скачет. Головные боли стали реже. Ушла тяга к вредным продуктам. Энергии стало больше. Появилась осознанность.
Обязательно буду проходить сезонные детоксы,
так как эффект я чувствую физически»
Обязательно буду проходить сезонные детоксы,
так как эффект я чувствую физически»
отзывы и результаты наших учениц
Алена, 48 лет
@dav_alena
9/9
«Вообще, детокс — это сытное, разнообразное и вкусное меню, всего за неделю организм перезагружается, ведение дневника питания очень дисциплинирует, а плавный вход в детокс и выход помогают избежать стресса»
Галина, 59 лет
@ivanovagalina4221
«За свой первый детокс я скинула 3,5 кг. В последующие снижение продолжилось. Мне очень понравилось общение с единомышленниками в чате, я начала выстраивать режим питания и узнала очень много новых рецептов. И конечно, массу другой полезной информации, о которой раньше даже не слышала»
отзывы и результаты наших учениц
1/18
отзывы и результаты наших учениц
2/18
отзывы и результаты наших учениц
3/18
отзывы и результаты наших учениц
Анна, 29 лет
@anniebrik
4/18
«Честно говоря, от программы я получила даже больше, чем ожидала. Да, пришлось поработать, чтобы избавиться от плохих привычек и приобрести новые полезные. Оказалось, даже за неделю это вполне реально»
отзывы и результаты наших учениц
Елена, 38 лет
@lena_shvartskopf
5/18
«Я получила то, чего даже не планировала. Все знания, самочувствие и отлаженная работа ЖКТ для меня гораздо важнее, чем потерянные килограммы.
Я уверена: если придерживаться этих принципов питания дальше, сделав их образом жизни, вес будет уходить»
Я уверена: если придерживаться этих принципов питания дальше, сделав их образом жизни, вес будет уходить»
отзывы и результаты наших учениц
Алена, 33 года
@yakovao
6/18
«Пришла, чтобы подготовить организм к новому летнему сезону. Чувствовала усталость, утром было тяжело вставать, хотелось вернуть ресурс и энергию.
Как всегда, всех целей я достигла, и даже больше. Почти все время теперь просыпаюсь до будильника и проверяю, работает ли он вообще»
Как всегда, всех целей я достигла, и даже больше. Почти все время теперь просыпаюсь до будильника и проверяю, работает ли он вообще»
отзывы и результаты наших учениц
Кристина, 29 лет
@miss.merveille
7/18
«Помимо прочего, я была очень
удивлена, что для получения результата не нужно мучиться от голода, получила много новых знаний, особенно про сочетания продуктов и биоритмы, о чем ничего не знала до этого»
удивлена, что для получения результата не нужно мучиться от голода, получила много новых знаний, особенно про сочетания продуктов и биоритмы, о чем ничего не знала до этого»
отзывы и результаты наших учениц
Наталья, 42 года
@natalakuznecova20831
8/18
«Результат не заставил ждать: минус 4 кг за неделю, уменьшение объемов, я влезла в любимую одежду, которую не могла надеть больше года.
Оказалось, что можно есть углеводы и не толстеть! Это просто супер! Обязательно пойду на детокс в следующем сезоне»
Оказалось, что можно есть углеводы и не толстеть! Это просто супер! Обязательно пойду на детокс в следующем сезоне»
отзывы и результаты наших учениц
Наталья, 51 год
@katrinelevingalleries
9/18
«После программ я потеряла почти 10 кг, избавилась от привычки постоянных перекусов, с которой сражалась много лет.
Пришла та самая осознанность в питании, удовольствие от процесса и способность слышать сигналы своего тела»
Пришла та самая осознанность в питании, удовольствие от процесса и способность слышать сигналы своего тела»
отзывы и результаты наших учениц
Анна, 30 лет
@bela4kka
10/18
«За неделю я изменила привычки, научилась не есть «мусорную» еду и питаться по биоритмам, начала разбираться в сочетаниях продуктов.
Вес снизился на 3,1 кг и держится на полученной цифре спустя 2 месяца после детокса»
Вес снизился на 3,1 кг и держится на полученной цифре спустя 2 месяца после детокса»
отзывы и результаты наших учениц
Ирина, 52 года
@malyshevairinav
11/18
«Всего за неделю вес снизился на 2,5 кг, перестало беспокоить вздутие живота, улучшилось общее самочувствие, появилась энергия.
Еще я узнала много нового, особенно про сочетания продуктов, о чем раньше не задумывалась»
Еще я узнала много нового, особенно про сочетания продуктов, о чем раньше не задумывалась»
отзывы и результаты наших учениц
Мария, 35 лет
@mazaika_
12/18
«В итоге я получила даже больше: ушла тревога, восстановила здоровый сон, появилась энергия, похудела на 2 кг, ушли объемы, отеки, пропали приступы голода, которые могли появляться через 20 минут после приема пищи»
отзывы и результаты наших учениц
Евгения, 38 лет
zenakalinina597@gmail.com
13/18
«До последнего детокса меня беспокоило вздутие живота, тяжесть в организме, не было энергии и хотелось улучшить общее самочувствие и подготовиться к новому сезону.
За время программы мне удалось все, что я себе наметила: появилась легкость в организме, самочувствие стало лучше, даже нормализовалось давление.»
За время программы мне удалось все, что я себе наметила: появилась легкость в организме, самочувствие стало лучше, даже нормализовалось давление.»
zenakalinina597
@gmail.com
@gmail.com
отзывы и результаты наших учениц
Надежда, 64 года
@nadezhda.7068
14/18
«Мне нравится, что детокс рассчитан всего на 7 дней. За это время происходит очищение организма, ощутимое изменение вкусовых привычек, все тело готово к новому сезону.
Сама программа далась легко: ушло 3 кг, кожа стала заметно лучше, появились силы, я просыпаюсь намного раньше и легче, общее самочувствие тоже стало намного лучше»
Сама программа далась легко: ушло 3 кг, кожа стала заметно лучше, появились силы, я просыпаюсь намного раньше и легче, общее самочувствие тоже стало намного лучше»
отзывы и результаты наших учениц
Ирина, 36 лет
@irinaaa_zzz
15/18
«За период прохождения детокса мой вес остановился на отметке 55 и не скачет. Головные боли стали реже. Ушла тяга к вредным продуктам. Энергии стало больше. Появилась осознанность.
Обязательно буду проходить сезонные детоксы, так как эффект я чувствую физически»
Обязательно буду проходить сезонные детоксы, так как эффект я чувствую физически»
отзывы и результаты наших учениц
Ирина, 37 лет
@kontrovka
16/18
«Детокс для меня во многом стал открытием. Помимо новой информации, у меня появились физические и моральные силы для дальнейших действий на пути к стройности. За первый детокс ушло 2,5 кг.
Я продолжаю придерживаться рекомендаций, слежу за постами Натали и учусь питаться сбалансированно и полноценно, не испытывая при этом никакого чувства голода»
Я продолжаю придерживаться рекомендаций, слежу за постами Натали и учусь питаться сбалансированно и полноценно, не испытывая при этом никакого чувства голода»
отзывы и результаты наших учениц
Галина, 59 лет
@ivanovagalina4221
17/18
«За свой первый детокс я скинула 3,5 кг. В последующие снижение продолжилось. Мне очень понравилось общение с единомышленниками в чате, я начала выстраивать режим питания и узнала очень много новых рецептов. И конечно, массу другой полезной информации, о которой раньше даже не слышала»
отзывы и результаты наших учениц
Алена, 48 лет
@dav_alena
18/18
«Вообще, детокс — это сытное, разнообразное и вкусное меню, всего за неделю организм перезагружается, ведение дневника питания очень дисциплинирует, а плавный вход в детокс и выход помогают избежать стресса»
разумный детокс
7 дней
Начало: 25 ноября
Личный кабинет
Разумный Детокс Natural Diet поможет вернуть организму базовые настройки и вкус к жизни за 7 дней персонального, сбалансированного питания
от
5 900 ₽
Осознанное питание
Программы питания
21 день
Начало: 9 декабря
Личный кабинет
Программа «Осознанное питание» за 21 день поможет выстроить здоровые отношения с едой, с телом и с собой. Вы сможете с легкостью и комфортом поддерживать новый образ жизни, нравиться себе в зеркале и быть здоровой и счастливой
от
11 900 ₽
Эти программы помогут вам выстроить питание и начать жить здорово.
Годовой
абонемент
абонемент
9 программ
Начало: 25 ноября
Личный кабинет
Годовой абонемент — это Ваш бережный путь на год через 9 программ питания, где Вы последовательно решите все свои вопросы с весом, привычками и эмоциональным состоянием.
от
3 750
₽/МЕС
Видеокурсы
Теория и практические задания для выстраивания нового режима питания и образа жизни
3900 ₽
4 900 ₽
Кулинарный курс для тех, кто хочет освоить сочетания на практике, поддерживать здоровье, энергию и хорошее настроение
Сегодня понедельник
Полезно и вкусно
8 видео-уроков
7 дней
20 видео-рецептов
3 месяца
Видеокурсы
Теория и практические задания для выстраивания нового режима питания и образа жизни
3 900 ₽
Сегодня Понедельник
8 видео-уроков
7 дней
Видеокурсы
Кулинарный курс для тех, кто хочет освоить сочетания на практике, поддерживать здоровье, энергию и хорошее настроение
4 900 ₽
Полезно и вкусно
20 видео-рецептов
3 месяца
Что мешает снизить вес
Узнайте 16 причин, которые мешают прийти к идеальному телу и 10 самых вредных мифов и заблуждений
1 290 ₽
Кекса нет — и не надо?
Физиологические причины снижения либидо: как их распознать и исправить с помощью питания
1 290 ₽
Check-up рациона
Что нужно изменить в рационе, чтобы снижался вес, усваивалось железо, ушли отеки, целлюлит и вздутие
1 290 ₽
Как снизить тягу к сладкому
Выстройте отношения со сладким раз и навсегда и научитесь жить без срывов, разрешая себе всё и с пользой каждый день
1 290 ₽
Мастер-классы
ЖКТ: 7 бед — один ответ
Приведите в порядок работу ЖКТ: 7 проблем за 7 дней
1 290 ₽
Мастер-классы
Что мешает снизить вес
Узнайте 16 причин, которые мешают прийти к идеальному телу и 10 самых вредных мифов и заблуждений
1 290 ₽
Мастер-классы
Кекса нет — и не надо?
Физиологические причины снижения либидо: как их распознать и исправить с помощью питания
1 290 ₽
Мастер-классы
Check-up рациона
Что нужно изменить в рационе, чтобы снижался вес, усваивалось железо, ушли отеки, целлюлит и вздутие
1 290 ₽
Мастер-классы
Как снизить тягу к сладкому
Выстройте отношения со сладким раз и навсегда и научитесь жить без срывов, разрешая себе всё и с пользой каждый день
1 290 ₽
Мастер-классы
ЖКТ: 7 бед — один ответ
Приведите в порядок работу ЖКТ: 7 проблем за 7 дней
1 290 ₽
Мастер-классы
ТВ и пресса
Еда — мифы и реальность
Как есть: пищевые привычки
Всё о тыкве и рецепты
Артем Сенаторов с Натали Макиенко
Mediametrics Live
Матч ТВ с Натали Макиенко
Посмотреть ещё →
Мы в соцсетях
Natural Diet
Эфиры центральных каналов с участием Натали, советы по питанию, развенчание мифов о пищеварении
Живое общение, рецепты, советы по питанию, анонсы мероприятий, вебинаров и интенисивов
Тест на знание сочетаний продуктов, пп-рецепты привычных блюд, прямые эфиры, полезные советы