Акция до 31.01!
Наталия
Макиенко
Макиенко
Практикующий женский диетолог
Психофизиолог, магистр медицины
Член международной ассоциации специалистов по питанию NANP
Победитель Рейтинга диетологов России 2017
Член комитета по здоровью
Хотите снизить вес
без диет и срывов?
без диет и срывов?
🩺 Пройдите бесплатную диагностику со специалистом центра оздоровления Natural Diet!
Поможем понять, что мешает именно Вам, и подскажем, с чего начать путь к лёгкости, стройности и здоровью
Эффективно
Результативно
Научно
Безопасно
Навсегда
Без подсчёта калорий, БЖУ и жёстких ограничений
От минус 4 кг за месяц на программах с бережным подходом
Сочетание продуктов — запатентованная методика, лежащая в основе наших программ
Подбираем индивидуальные программы питания на основе Ваших анкет
При соблюдении базовых правил питания Natural Diet можно не бояться, что килограммы вернутся
отзывы и результаты наших участниц
1/9
отзывы и результаты наших участниц
Анна, 29 лет
@anniebrik
2/9
«Честно говоря, от программы я получила даже больше, чем ожидала. Да, пришлось поработать, чтобы избавиться от плохих привычек и приобрести новые полезные. Оказалось, даже за неделю это вполне реально»
отзывы и результаты наших участниц
Алена, 33 года
@yakovao
3/9
«Пришла, чтобы подготовить организм к новому летнему сезону. Чувствовала усталость, утром было тяжело вставать, хотелось вернуть ресурс и энергию.
Как всегда, всех целей я достигла, и даже больше. Почти все время теперь просыпаюсь до будильника и проверяю, работает ли он вообще»
Как всегда, всех целей я достигла, и даже больше. Почти все время теперь просыпаюсь до будильника и проверяю, работает ли он вообще»
Елена, 38 лет
@lena_shvartskopf
«Я получила то, чего даже не планировала. Все знания, самочувствие и отлаженная работа ЖКТ для меня гораздо важнее, чем потерянные килограммы.
Я уверена: если придерживаться этих принципов питания дальше, сделав их образом жизни, вес будет уходить»
Я уверена: если придерживаться этих принципов питания дальше, сделав их образом жизни, вес будет уходить»
отзывы и результаты наших участниц
Наталья, 42 года
@natalakuznecova20831
4/9
«Результат не заставил ждать: минус 4 кг за неделю, уменьшение объемов, я влезла в любимую одежду, которую не могла надеть больше года.
Оказалось, что можно есть углеводы и не толстеть! Это просто супер! Обязательно пойду на детокс в следующем сезоне»
Оказалось, что можно есть углеводы и не толстеть! Это просто супер! Обязательно пойду на детокс в следующем сезоне»
Кристина, 29 лет
@miss.merveille
«Помимо прочего, я была очень
удивлена, что для получения результата не нужно мучиться от голода, получила много новых знаний, особенно про сочетания продуктов и биоритмы, о чем ничего не знала до этого»
удивлена, что для получения результата не нужно мучиться от голода, получила много новых знаний, особенно про сочетания продуктов и биоритмы, о чем ничего не знала до этого»
отзывы и результаты наших участниц
Анна, 30 лет
@bela4kka
5/9
«За неделю я изменила привычки, научилась не есть «мусорную» еду и питаться по биоритмам, начала разбираться в сочетаниях продуктов. Вес снизился на 3,1 кг и держится на полученной цифре спустя 2 месяца после детокса»
Наталья, 51 год
@katrinelevingalleries
«После программ я потеряла почти 10 кг, избавилась от привычки постоянных перекусов, с которой сражалась много лет. Пришла та самая осознанность в питании, удовольствие от процесса и способность слышать сигналы своего тела»
отзывы и результаты наших участниц
Мария, 35 лет
@mazaika_
6/9
«В итоге я получила даже больше: ушла тревога, восстановила здоровый сон, появилась энергия, похудела на 2 кг, ушли объемы, отеки, пропали приступы голода, которые могли появляться через 20 минут после приема пищи»
Ирина, 52 года
@malyshevairinav
«Всего за неделю вес снизился на 2,5 кг, перестало беспокоить вздутие живота, улучшилось общее самочувствие, появилась энергия. Еще я узнала много нового, особенно про сочетания продуктов, о чем раньше не задумывалась»
отзывы и результаты наших участниц
Надежда, 64 года
@nadezhda.7068
7/9
«Мне нравится, что детокс рассчитан всего на
7 дней. За это время происходит очищение организма, ощутимое изменение вкусовых привычек, все тело готово к новому сезону.
Сама программа далась легко: ушло 3 кг, кожа стала заметно лучше, появились силы, я просыпаюсь намного раньше и легче, общее самочувствие тоже стало намного лучше»
7 дней. За это время происходит очищение организма, ощутимое изменение вкусовых привычек, все тело готово к новому сезону.
Сама программа далась легко: ушло 3 кг, кожа стала заметно лучше, появились силы, я просыпаюсь намного раньше и легче, общее самочувствие тоже стало намного лучше»
Евгения, 38 лет
zenakalinina597@gmail.com
«До последнего детокса меня беспокоило вздутие живота, тяжесть в организме, не было энергии и хотелось улучшить общее самочувствие и подготовиться к новому сезону.
За время программы мне удалось все, что я себе наметила: появилась легкость в организме, самочувствие стало лучше, даже нормализовалось давление.»
За время программы мне удалось все, что я себе наметила: появилась легкость в организме, самочувствие стало лучше, даже нормализовалось давление.»
отзывы и результаты наших участниц
Ирина, 37 лет
@kontrovka
8/9
«Детокс для меня во многом стал открытием. Помимо новой информации, у меня появились физические и моральные силы для дальнейших действий на пути к стройности. За первый детокс ушло 2,5 кг.
Я продолжаю придерживаться рекомендаций, слежу за постами Натали и учусь питаться сбалансированно и полноценно, не испытывая при этом никакого чувства голода»
Я продолжаю придерживаться рекомендаций, слежу за постами Натали и учусь питаться сбалансированно и полноценно, не испытывая при этом никакого чувства голода»
Ирина, 36 лет
@irinaaa_zzz
«За период прохождения детокса мой вес остановился на отметке 55 и не скачет. Головные боли стали реже. Ушла тяга к вредным продуктам. Энергии стало больше. Появилась осознанность.
Обязательно буду проходить сезонные детоксы,
так как эффект я чувствую физически»
Обязательно буду проходить сезонные детоксы,
так как эффект я чувствую физически»
отзывы и результаты наших участниц
Алена, 48 лет
@dav_alena
9/9
«Вообще, детокс — это сытное, разнообразное и вкусное меню, всего за неделю организм перезагружается, ведение дневника питания очень дисциплинирует, а плавный вход в детокс и выход помогают избежать стресса»
Галина, 59 лет
@ivanovagalina4221
«За свой первый детокс я скинула 3,5 кг. В последующие снижение продолжилось. Мне очень понравилось общение с единомышленниками в чате, я начала выстраивать режим питания и узнала очень много новых рецептов. И конечно, массу другой полезной информации, о которой раньше даже не слышала»
отзывы и результаты наших участниц
1/18
отзывы и результаты наших участниц
2/18
отзывы и результаты наших участниц
3/18
отзывы и результаты наших участниц
Анна, 29 лет
@anniebrik
4/18
«Честно говоря, от программы я получила даже больше, чем ожидала. Да, пришлось поработать, чтобы избавиться от плохих привычек и приобрести новые полезные. Оказалось, даже за неделю это вполне реально»
отзывы и результаты наших участниц
Елена, 38 лет
@lena_shvartskopf
5/18
«Я получила то, чего даже не планировала. Все знания, самочувствие и отлаженная работа ЖКТ для меня гораздо важнее, чем потерянные килограммы.
Я уверена: если придерживаться этих принципов питания дальше, сделав их образом жизни, вес будет уходить»
Я уверена: если придерживаться этих принципов питания дальше, сделав их образом жизни, вес будет уходить»
отзывы и результаты наших участниц
Алена, 33 года
@yakovao
6/18
«Пришла, чтобы подготовить организм к новому летнему сезону. Чувствовала усталость, утром было тяжело вставать, хотелось вернуть ресурс и энергию.
Как всегда, всех целей я достигла, и даже больше. Почти все время теперь просыпаюсь до будильника и проверяю, работает ли он вообще»
Как всегда, всех целей я достигла, и даже больше. Почти все время теперь просыпаюсь до будильника и проверяю, работает ли он вообще»
отзывы и результаты наших участниц
Кристина, 29 лет
@miss.merveille
7/18
«Помимо прочего, я была очень
удивлена, что для получения результата не нужно мучиться от голода, получила много новых знаний, особенно про сочетания продуктов и биоритмы, о чем ничего не знала до этого»
удивлена, что для получения результата не нужно мучиться от голода, получила много новых знаний, особенно про сочетания продуктов и биоритмы, о чем ничего не знала до этого»
отзывы и результаты наших участниц
Наталья, 42 года
@natalakuznecova20831
8/18
«Результат не заставил ждать: минус 4 кг за неделю, уменьшение объемов, я влезла в любимую одежду, которую не могла надеть больше года.
Оказалось, что можно есть углеводы и не толстеть! Это просто супер! Обязательно пойду на детокс в следующем сезоне»
Оказалось, что можно есть углеводы и не толстеть! Это просто супер! Обязательно пойду на детокс в следующем сезоне»
отзывы и результаты наших участниц
Наталья, 51 год
@katrinelevingalleries
9/18
«После программ я потеряла почти 10 кг, избавилась от привычки постоянных перекусов, с которой сражалась много лет.
Пришла та самая осознанность в питании, удовольствие от процесса и способность слышать сигналы своего тела»
Пришла та самая осознанность в питании, удовольствие от процесса и способность слышать сигналы своего тела»
отзывы и результаты наших участниц
Анна, 30 лет
@bela4kka
10/18
«За неделю я изменила привычки, научилась не есть «мусорную» еду и питаться по биоритмам, начала разбираться в сочетаниях продуктов.
Вес снизился на 3,1 кг и держится на полученной цифре спустя 2 месяца после детокса»
Вес снизился на 3,1 кг и держится на полученной цифре спустя 2 месяца после детокса»
отзывы и результаты наших участниц
Ирина, 52 года
@malyshevairinav
11/18
«Всего за неделю вес снизился на 2,5 кг, перестало беспокоить вздутие живота, улучшилось общее самочувствие, появилась энергия.
Еще я узнала много нового, особенно про сочетания продуктов, о чем раньше не задумывалась»
Еще я узнала много нового, особенно про сочетания продуктов, о чем раньше не задумывалась»
отзывы и результаты наших участниц
Мария, 35 лет
@mazaika_
12/18
«В итоге я получила даже больше: ушла тревога, восстановила здоровый сон, появилась энергия, похудела на 2 кг, ушли объемы, отеки, пропали приступы голода, которые могли появляться через 20 минут после приема пищи»
отзывы и результаты наших участниц
Евгения, 38 лет
zenakalinina597@gmail.com
13/18
«До последнего детокса меня беспокоило вздутие живота, тяжесть в организме, не было энергии и хотелось улучшить общее самочувствие и подготовиться к новому сезону.
За время программы мне удалось все, что я себе наметила: появилась легкость в организме, самочувствие стало лучше, даже нормализовалось давление.»
За время программы мне удалось все, что я себе наметила: появилась легкость в организме, самочувствие стало лучше, даже нормализовалось давление.»
zenakalinina597
@gmail.com
@gmail.com
отзывы и результаты наших участниц
Надежда, 64 года
@nadezhda.7068
14/18
«Мне нравится, что детокс рассчитан всего на 7 дней. За это время происходит очищение организма, ощутимое изменение вкусовых привычек, все тело готово к новому сезону.
Сама программа далась легко: ушло 3 кг, кожа стала заметно лучше, появились силы, я просыпаюсь намного раньше и легче, общее самочувствие тоже стало намного лучше»
Сама программа далась легко: ушло 3 кг, кожа стала заметно лучше, появились силы, я просыпаюсь намного раньше и легче, общее самочувствие тоже стало намного лучше»
отзывы и результаты наших участниц
Ирина, 36 лет
@irinaaa_zzz
15/18
«За период прохождения детокса мой вес остановился на отметке 55 и не скачет. Головные боли стали реже. Ушла тяга к вредным продуктам. Энергии стало больше. Появилась осознанность.
Обязательно буду проходить сезонные детоксы, так как эффект я чувствую физически»
Обязательно буду проходить сезонные детоксы, так как эффект я чувствую физически»
отзывы и результаты наших участниц
Ирина, 37 лет
@kontrovka
16/18
«Детокс для меня во многом стал открытием. Помимо новой информации, у меня появились физические и моральные силы для дальнейших действий на пути к стройности. За первый детокс ушло 2,5 кг.
Я продолжаю придерживаться рекомендаций, слежу за постами Натали и учусь питаться сбалансированно и полноценно, не испытывая при этом никакого чувства голода»
Я продолжаю придерживаться рекомендаций, слежу за постами Натали и учусь питаться сбалансированно и полноценно, не испытывая при этом никакого чувства голода»
отзывы и результаты наших участниц
Галина, 59 лет
@ivanovagalina4221
17/18
«За свой первый детокс я скинула 3,5 кг. В последующие снижение продолжилось. Мне очень понравилось общение с единомышленниками в чате, я начала выстраивать режим питания и узнала очень много новых рецептов. И конечно, массу другой полезной информации, о которой раньше даже не слышала»
отзывы и результаты наших учениц
Алена, 48 лет
@dav_alena
18/18
«Вообще, детокс — это сытное, разнообразное и вкусное меню, всего за неделю организм перезагружается, ведение дневника питания очень дисциплинирует, а плавный вход в детокс и выход помогают избежать стресса»
разумный детокс
7 дней
Начало: 20 октября
Личный кабинет
Разумный Детокс Natural Diet поможет вернуть организму базовые настройки и вкус к жизни за 7 дней персонального, сбалансированного питания
от
5 900 ₽
Осознанное питание
Программы питания
21 день
Начало: 3 ноября
Личный кабинет
Программа «Осознанное питание» за 21 день поможет выстроить здоровые отношения с едой, с телом и с собой. Вы сможете с легкостью и комфортом поддерживать новый образ жизни, нравиться себе в зеркале и быть здоровой и счастливой
от
10 500 ₽
Эти программы помогут вам выстроить питание и начать жить здорово.
Видеокурсы
Теория и практические задания для выстраивания нового режима питания и образа жизни
3900 ₽
4 900 ₽
Кулинарный курс для тех, кто хочет освоить сочетания на практике, поддерживать здоровье, энергию и хорошее настроение
Сегодня понедельник
Полезно и вкусно
8 видео-уроков
7 дней
20 видео-рецептов
3 месяца
Видеокурсы
Теория и практические задания для выстраивания нового режима питания и образа жизни
3 900 ₽
Сегодня Понедельник
8 видео-уроков
7 дней
Видеокурсы
Кулинарный курс для тех, кто хочет освоить сочетания на практике, поддерживать здоровье, энергию и хорошее настроение
4 900 ₽
Полезно и вкусно
20 видео-рецептов
3 месяца
Что мешает снизить вес
Узнайте 16 причин, которые мешают прийти к идеальному телу и 10 самых вредных мифов и заблуждений
1 290 ₽
Кекса нет — и не надо?
Физиологические причины снижения либидо: как их распознать и исправить с помощью питания
1 290 ₽
Check-up рациона
Что нужно изменить в рационе, чтобы снижался вес, усваивалось железо, ушли отеки, целлюлит и вздутие
1 290 ₽
Как снизить тягу к сладкому
Выстройте отношения со сладким раз и навсегда и научитесь жить без срывов, разрешая себе всё и с пользой каждый день
1 290 ₽
Мастер-классы
ЖКТ: 7 бед — один ответ
Приведите в порядок работу ЖКТ: 7 проблем за 7 дней
1 290 ₽
Мастер-классы
Что мешает снизить вес
Узнайте 16 причин, которые мешают прийти к идеальному телу и 10 самых вредных мифов и заблуждений
1 290 ₽
Мастер-классы
Кекса нет — и не надо?
Физиологические причины снижения либидо: как их распознать и исправить с помощью питания
1 290 ₽
Мастер-классы
Check-up рациона
Что нужно изменить в рационе, чтобы снижался вес, усваивалось железо, ушли отеки, целлюлит и вздутие
1 290 ₽
Мастер-классы
Как снизить тягу к сладкому
Выстройте отношения со сладким раз и навсегда и научитесь жить без срывов, разрешая себе всё и с пользой каждый день
1 290 ₽
Мастер-классы
ЖКТ: 7 бед — один ответ
Приведите в порядок работу ЖКТ: 7 проблем за 7 дней
1 290 ₽
Мастер-классы
ТВ и пресса
Еда — мифы и реальность
Как есть: пищевые привычки
Всё о тыкве и рецепты
Артем Сенаторов с Натали Макиенко
Mediametrics Live
Матч ТВ с Натали Макиенко
Посмотреть ещё →
Мы в соцсетях
Natural Diet
Эфиры центральных каналов с участием Натали, советы по питанию, развенчание мифов о пищеварении
Живое общение, рецепты, советы по питанию, анонсы мероприятий, вебинаров и интенисивов
Тест на знание сочетаний продуктов, пп-рецепты привычных блюд, прямые эфиры, полезные советы