Рецепты Natural Diet Веган Напитки
11-12-2017 | Автор: Натали Макиенко

Ореховое молоко

Во многих моих рецептов я советую ореховое молоко и часто получаю вопросы где его купить. Ответ - нигде!:) Готовим дома за 5 минут. 

Ингредиенты на 2 порции:

  • Орехи (миндаль/кешью/фундук и т.д.) - 15-20 шт *Орехи могут быть любые — по вкусу. Главное — не жареные и не соленые.
  • Вода - 150 мл
  • Сироп агавы/мед по вкусу 
  • Корица, ваниль по вкусу

1. Орехи предварительно заливаем водой комнатной температуры на ночь (вымачиваем для наилучшего усвоения ЖКТ).

2. Утром очищаем орех от кожуры (если она есть) и взбиваем в блендере с водой и сиропом агавы/медом.

3. Процеживаем и готово. * Кто любит напиток "с частичками" - можно не процеживать. 

Больше рецептов Вы найдете ЗДЕСЬ

Подпишитесь на рассылку и узнавайте раньше всех о новых полезных статьях

Пудинг с семенами
Шоколад
Комментарии