Бонус:

снижение веса

Персональная онлайн-программа

диетолога и психофизиолога Натали Макиенко

Старт 4 марта

Регистрация до 29 февраля

Осознанное состояние

Ваш персональный путь к телу мечты через снижение стресса, тревоги и изменение питания за 1 месяц

модуль 2

Программа для Вас, если

Устали быть уставшей
и тревожной

Заедаете стресс, едите на фоне эмоций, не по голоду

Не знаете что есть, чтобы помогать себе и быть стройной

Хотите все успевать,
но в итоге выгораете

Нет уверенности в себе

Живёте из состояния «надо»и «все для других»

Как проходит программа:

0 этап

1 этап

2 этап

3 этап

Составление персонального питания на основании анкеты и с учетом симптомов

Работа с причинами тревоги и низкой стрессоустойчивостью

Расшифровка результатов анализов и рекомендации

Практики проживания эмоций и снижения тревоги

снижаем стресс и вес с помощью питания

выявляем дефициты, которые могут провоцировать и усиливать стресс

учимся слышать и понимать себя, жить в легкости

4 этап

Составление своей итоговой стратегии управления состоянием

практикуем реальные действия, которые снимут острые состояния в моменте и помогут прийти к сбалансированному эмоциональному состоянию

применяете после программы и всегда знаете как поддерживать и улучшать свое состояние.

Уровень тревоги
и напряжения начнет снижаться

Снизите вес

Узнаете какие продукты снижают стресс

Почувствуете расслабление и легкость

Сформируете персональную стратегию управления своим состоянием

Результаты программы

Образование:

Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Диплом с отличием)

Израильский медицинский колледж (диетотерапия)

Институт восточной медицины РУДН (аюрведическая медицина)

МГУ им. Ломоносова, Психологический факультет

Harvard Medical School

Действующий сертификат «Диетология»

Основатель центра здоровья Natural Diet

Член международной ассоциации специалистов по питанию NANP

Автор книг-бестселлеров про питание, избавление от срывов и снижение уровня стресса: «Сильная девочка устала», «Ресурс для сильной девочки»

Производство полезного шоколада Natural Diet

Автор научных статей

Приглашенный лектор и эксперт на ТВ, радио и мероприятиях

Персональный наставник по питанию и мышлению

НАТАЛИ МАКИЕНКО

Магистр медицины, практикующий женский диетолог и психофизиолог

— отслеживание динамики по результатам анализов

Премиум

39 900 ₽

Индивидуальная программа питания на 4 недели

Сезонные рецепты

Организационные дни и инструкция

Выпускная консультация с Натали

Детокс-день

Видео-уроки

Комплекс упражнений

Женский клуб

Информационный чат

4 вебинара с Натали

Ежедневная поддержка и ответы на вопросы в чате

Специалист по питанию группы

1 день в неделю с психологом в чате

Личный специалист по питанию

Личный психолог

Ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1

Рекомендации по сдаче анализов

или в рассрочку от

6 650 ₽

/мес.

Для тех, кто когда-либо ранее проходил программу «Осознанное питание»

МОДУЛЬ 2

Индивидуальная программа питания на 4 недели

Сезонные рецепты

Организационные дни и инструкция

Выпускная консультация с Натали

Детокс-день

Видео-уроки

Комплекс упражнений

Женский клуб

Информационный чат

4 вебинара с Натали

Ежедневная поддержка и ответы на вопросы в чате

Специалист по питанию группы

1 день в неделю с психологом в чате

16 900 ₽

— оздоровление и снижение веса

Личный специалист по питанию

Личный психолог

Ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1

Рекомендации по сдаче анализов

1 консультация Натали 30 минут

или в рассрочку от

5 633 ₽

/мес.

осознанное состояние

Стандарт

осознанное состояние

Старт 04.03

🎁 в подарок «Персональный детокс»*

🎁 в подарок «Персональный детокс»*

— отслеживание динамики по результатам анализов

VIP

69 900 ₽

Индивидуальная программа питания на 4 недели

Сезонные рецепты

Организационные дни и инструкция

Выпускная консультация с Натали

Детокс-день

Видео-уроки

Комплекс упражнений

Женский клуб

Информационный чат

4 вебинара с Натали

Ежедневная поддержка и ответы на вопросы в чате

Специалист по питанию группы

1 день в неделю с психологом в чате

Личный специалист по питанию

Личный психолог

Ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1

Рекомендации по сдаче анализов

1 консультация Натали 30 минут

или в рассрочку от

Регистрация закрыта

11 650 ₽

/мес.

осознанное состояние

🎁 в подарок «Персональный детокс»*

Программа направлена на снижение уровня повседневной тревожности и напряжения.

Программа не избавит
от панических атак, депрессии, тревожных расстройств.

Программа не заменяет работу с психологом
и психотерапию.

Панические атаки, депрессия, лечение антидепрессантами

Противо-
показания

Возраст до 18 лет

Рецидив хронических заболеваний ЖКТ (гастрит, рефлюкс, язва и т.д.)

Программа НЕ подходит для мужчин

Период беременности и грудного вскармливания (до 7 месяцев)

Онкология, сахарный диабет 1 или 2 типа, булимия, анорексия

Спортивное питание и ежедневные тренировки (не наша специализация)