ЗДОРОВЫЕ отношения со сладким раз и навсегда
СЛАДКИЙ вКУС:
тренинг с женским диетологом Натали Макиенко
как избавиться от тяги к сладкому
старт 28 августа
старт
28 августа
28 августа
После сладкого/мучного - чувство вины
Держитесь без сладкого, но в итоге срыв и лишние кг...
Устали от запретов и ограничений в питании
вам это знакомо?
Постоянная тяга к сладкому, мучному, молочному
Ищете расслабление в бокале вина, а после усталость и отеки...
КАК ПРОХОДИТ тренинг:
Видео-урок 2
Что влияет на тягу к сладкому
Как есть сладкое без вреда
Вкусное задание
Что влияет на тягу к сладкому
Как есть сладкое без вреда
Вкусное задание
Подготовка
Консультация с Натали Макиенко (в группе, онлайн)
Диагностика сладкой зависимости и текущего состояния
Консультация с Натали Макиенко (в группе, онлайн)
Диагностика сладкой зависимости и текущего состояния
Видео-урок 1
Причины тяги к сладкому
Биоритмы для правильных привычек
Вкусное задание
Причины тяги к сладкому
Биоритмы для правильных привычек
Вкусное задание
Видео-урок 3
Сочетания для правильных привычек
Стоп-правила
Вкусное задание
Сочетания для правильных привычек
Стоп-правила
Вкусное задание
•
•
•
•
26 августа
28 августа
30 августа
01 сентября
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Итоги тренинга
Повторная диагностика
Повторная диагностика
•
•
Выпускная консультация с Натали Макиенко (в группе, онлайн) в 10:00 ч по Мск
•
04 сентября
03 сентября
В чате телеграм с ежедневным сопровождением
Узнаете, нужен ли Вам сладкий вкус в рационе
результаты тренинга
Улучшите состояние ЖКТ и качество тела
Построите здоровые отношения со сладким и мучным
Снизите тревожность, повысите уровень энергии
Легкость или напряженность/ тяжесть в теле
«До» и «после» сладкого вкуса
Чувствую легкость в теле
Чувствую напряжение/ тяжесть
40%
87%
60%
13%
ДО
ПОСЛЕ
Уровень счастья от 1 до 10 баллов
4-6 баллов
7-8 баллов
46%
46%
-
100%
ДО
ПОСЛЕ
-
8%
9-10 баллов
В какое время вам хочется сладкого?
Утром, на завтрак
Днем, после обеда
27%
40%
28%
0%
43%
33%
Вечером, после ужина
Вообще не хочется
28%
ДО
ПОСЛЕ
Как ваше самочувствие после 3 дней тренинга?
75%
25%
0%
0%
Отлично, нет тяжести и вздутия
Больше энергии
Есть чувство вины
Тяжесть и вздутие
0%
Отзывы о тренинге
Образование:
НАТАЛИ МАКИЕНКО
Практикующий женский диетолог
Член международной ассоциации специалистов по питанию NANP
Израильский медицинский колледж (диетотерапия)
Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Диплом с отличием)
МГУ им. Ломоносова, Психологический факультет
Институт восточной медицины РУДН (аюрведическая медицина)
Harvard Medical School
Действующий сертификат "Диетология"
Победитель Рейтинга диетологов России 2017
Постоянный эксперт федеральных каналов и изданий.
Создатель авторской методики изменения пищевых привычек
Автор книг-бестселлеров по питанию
Магистр медицины
ОПЫТ:
продажи закрыты