ИНДИВИДУАЛЬНАЯ программа ПИТАНИЯ
Регистрация
ДО 13 апреля
Старт
17 АПРЕЛЯ
Верните базовые настройки организма за 7 дней!
весна
Разумный Детокс Natural Diet поможет вернуть организму базовые настройки и вкус к жизни за 7 дней персонального, сбалансированного питания
Разумный
детокс
Индивидуальная программа
питания
Индивидуальный рацион
питания
Выбор продуктов
на каждый приём пищи
Без дорогих
и сложных продуктов
Простые
и быстрые рецепты
Куратор для мотивации
и поддержки
Клуб
единомышленников
Без голодания и дня на соках
Едим полезное, но совершенно не получаем удовольствие от еды
Годами не можем избавиться от лишних кг, отеков и целлюлита
Считаем калории и постоянно сидим на диетах
Мучаемся запорами, ощущением тяжести, вздутиями живота
Заедаем стресс, а потом срываемся и виним себя за это
Постоянно хотим чего-то сладкого/соленого/острого
Узнаете себя?
Никак не можем подобрать
сбалансированный рацион
Испытываем трудности со
сном и нехваткой энергии
Сборник рецептов
в подарок!
Получите авторские детокс рецепты
от Натали:
Сборник рецептов в подарок!
Получите авторские детокс рецепты
от Натали:
Лишний вес

Чувство тяжести, дискомфорт в ЖКТ

Нарушенный режим сна

Низкий уровень энергии, слабость

Тяга к мучному, сладкому, жирному

Жир на животе

Регулярная отёчность

Мучает вздутие/ метеоризм/ изжога

Рыхлость и недовольство качеством тела

Частое чувство голода, срывы
Снижение веса на 2−3 кг

Лёгкость в теле и желудке

Сон нормализуется, становится глубже и качественнее

Энергия и бодрость возвращаются

Пищевые привычки сами собой меняются на более полезные

Живот становится плоским

Отёчность снижается

Вздутие/метеоризм/изжога исчезают

Тело подтягивается, приходит
в тонус

Питаетесь сытно и вкусно, без срывов
Почувствуете настоящий вкус еды
Снизится тяга к сладкому и соленому
Будете здоровыми и стройными без ограничений и срывов
Вредные продукты станут неприятными на вкус
Перестанете переедать, почувствуете насыщение и удовольствие от еды
Результаты программы
1
3
2
4
5
Зрение
Обоняние
Вкус
Осязание
Слух
От природы у человека 5 чувств:
Почувствуете настоящий вкус еды
Перестанете считать калории и постоянно сидеть на диетах
Перестанете заедать стресс, срываться и винить себя за это
Перестанете переедать, почувствуете насыщение и удовольствие от еды
Вредные продукты станут неприятными на вкус
Снизится тяга к сладкому и соленому
Снизите вес на 2-3 кг, в зависимости от исходных данных
Наладите работу ЖКТ без запоров, вздутия и изжоги
Улучшите качество кожи и тела, избавитесь от отеков
На 5-6 день нормализуется сон и появится больше энергии
Очистите свои вкусовые рецепторы!
Надоело?
можно иначе!
Когда мы не заботимся о потребностях своего тела, сильно ограничивая свой рацион или, наоборот, не обращаем внимание на то, что едим, когда и сколько, то перестаем чувствовать настоящий вкус пищи.
ВЕРНИТЕ СЕБЕ пятое ЧУВСТВО!
Следом пропадает и вкус к жизни.
Апатия, плохое настроение, раздражительность, тревожность, низкое либидо. Не умеем жить, зато отлично умеем заедать/запивать :(
Отсутствует сигнал на минимальный стимул —
на обычную еду без усилителей вкуса (сахар, соль, соусы, острые приправы).
Образование:
Член международной ассоциации специалистов по питанию NANP
— магистр медицины, практикующий женский диетолог
Израильский медицинский колледж (диетотерапия)
Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Диплом с отличием)
МГУ им. Ломоносова, Психологический факультет
Harvard Medical School
Действующий сертификат "Диетология"
Победитель Рейтинга диетологов России 2017
Постоянный эксперт федеральных каналов и изданий.
Создатель авторской методики изменения пищевых привычек
Автор двух бестселлеров про питание
Институт восточной медицины РУДН (аюрведическая медицина)
Натали Макиенко
Опыт:
Я помогу вам перезагрузить организм, очистить вкусовые рецепторы и вернуть вкус к жизни ;)
ДО 13 апреля
17-23 апреля
Соблюдаем рацион, общаемся
и получаем ежедневные пояснения
и поддержку от Натали Макиенко, куратора. Вкусно и полноценно
едим, достигаем желанного результата и делимся
впечатлениями.
24 апреля
15-16 апреля
За 2 дня до старта знакомимся с личным кабинетом, друг с другом, персональным рационом на день и покупаем продукты.
Регистрация участниц и заполнение анкет
Вкусный и легкий путь к результату
Ознакомительные дни
Групповая выпускная онлайн-консультация с Натали Макиенко
Расписание
ПОДГОТОВКА К ДЕТОКСУ
МЯГКИЙ ВХОД В ДЕТОКС
ПИКОВЫЙ ЭТАП ДЕТОКС
МЯГКИЙ ВЫХОД ИЗ ДЕТОКСА
ВЫПУСКНОЙ ВЕБИНАР
0 этап
1 этап
2 этап
3 этап
4 этап
2 дня
1-3 день
4 день
5-7 день
7 день
Знакомство с программой

Ознакомление со списком продуктов и рецептами
Особенности питания на входе

Рекомендации по тренировкам и питьевому режиму
Особенности питания на пике, поддержка и усиление Детокса
Особенности питания на выходе

Правильные симптомы Детокса
Итоги и рекомендации по дальнейшему питанию
программа
Составляется на основании анкеты: с учётом ваших персональных вкусов, симптомов и диагнозов.
Вас ждут ежедневные мотивационные эфиры от Натали, выпускная онлайн-консультация и поддержка кураторов*
Более 30 быстрых и сбалансированных рецептов в удобном формате электронной книги.
Удобный и понятный интерфейс
с вашей персональной программой питания и полезными статьями.
Основные правила, профилактика ошибок, примеры и ответы на частые вопросы.
Вы станете членом закрытого клуба Natural Diet и сможете принимать участие в онлайн-мероприятиях с Натали Макиенко.
Ежедневная
поддержка
*Поддержка кураторов предусмотрена для участников тарифов «Стандарт» и «Премиум»
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
РАЦИОН
СЕЗОННЫЕ
РЕЦЕПТЫ
Практические материалы
ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ
ОКРУЖЕНИЕ
Подарки, которые вы получите
при заказе Программы
только до 27 марта:
Кулинарный курс
«Полезно и вкусно»
Бесплатно
4 900 ₽
Видеокурс
«Сегодня понедельник»
Бесплатно
2 900 ₽
Мастер-класс
по расшифровке анализов
Бесплатно
2 900 ₽
Розыгрыш
3 боксов шоколада
@choco_naturaldiet
Розыгрыш консультации
с Натали Макиенко
(12 апреля в 18:00)
(30 минут)
Энергия и бодрость
Вес снизится на 2-3 кг, в зависимости от исходных данных. Улучшится состояние кожи и качество тела, снизится отечность и пропадёт тяга к сладкому, изменятся вкусы и привычки.
Вес и привычки
На 5-6 день уже нормализуется сон, вы легче начнете засыпать и просыпаться без будильника. Пропадёт утренняя усталость, появится больше энергии.
Слаженная работа желудка и кишечника
Работа ЖКТ и пищеварительной системы улучшается за счет восстановления микробиома. Приводим в баланс патогенную и симбиотнтную микрофлору. Результат - ежедневный стул, нет вздутия и изжоги. За счет улучшения всасывание питательных веществ в кишечнике уходят и дефициты, без БАДов
Какие еще бонусы вы получите от Детокса:
Отзывы о программе
Тариф
Тариф
Тариф
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков
4 900 РУБ.
4 700 РУБ.
7 900 РУБ.
5 900 РУБ.
9 900 РУБ.
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате

Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате

Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Самый популярный
Без сопровождения
БАЗОВЫЙ
стандарт
премиум
Тариф
Тариф
Тариф
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков
4 900 РУБ.
5 200 РУБ.
8 700 РУБ.
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате

Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате

Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Самый популярный
Без сопровождения
БАЗОВЫЙ
стандарт
премиум
Варианты участия
5 900 РУБ.
9 900 РУБ.
Тариф
Тариф
Тариф
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков
4 900 ₽
5 900 ₽
9 900 ₽
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате

Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате

Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Самый популярный
БАЗОВЫЙ
стандарт
премиум
+
+
+ подарок
+ подарок
Мастер-класс
по либидо
«Кекса нет и не надо?
Мастер-класС
по либидо
«Кекса нет и не надо?
1 290 ₽
1 290 ₽
4 900 ₽
7 190 ₽
4 900 ₽
11 190 ₽
8 900 ₽
Без сопровождения
+ подарок
Мастер-класс
по либидо
«Кекса нет и не надо?
1 290 ₽
6190 ₽
+
Тариф
Тариф
Тариф
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков
4 900 ₽
5 900 ₽
9 900 ₽
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате

Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате

Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Самый популярный
БАЗОВЫЙ
стандарт
премиум
+
+
Мастер-класс по расшифровке анализов
Мастер-класс по расшифровке анализов
2 900 ₽
2 900 ₽
4 900 ₽
8 800 ₽
5 200 ₽
12 800 ₽
8 700 ₽
Без сопровождения
Мастер-класс по расшифровке анализов
2 900 ₽
7 800 ₽
+
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
12 апреля в 18:00
12 апреля в 18:00
12 апреля в 18:00
Тариф
Тариф
Тариф
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков
4 900 ₽
5 900 ₽
9 900 ₽
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате

Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате

Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1
Самый популярный
БАЗОВЫЙ
стандарт
премиум
+
+
Все подарки
на общую сумму
Все подарки
на общую сумму
10 700 ₽
10 700 ₽
4 900 ₽
16 600 ₽
4 700 ₽
20 600 ₽
7 900 ₽
Без сопровождения
Все подарки
на общую сумму
10 700 ₽
15 600 ₽
+
+
+
2 розыгрыша подарков
2 розыгрыша подарков
2 розыгрыша подарков
+
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
5 900 ₽
Детокс
Детокс
Детокс
Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате

Новогодний интенсив

МК про Либидо (запись)
4 900 ₽
14 900 ₽
19 900 ₽
20 800
25 800
Индивидуальный рацион на 4 недели —
составление и 3 еженедельные коррекции
Список продуктов для рациона по окончании программы
Акция
к Новому году
Самое выгодное
предложение
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Стандарт
Стандарт
стандарт
+
+
5 онлайн-встреч с Натали Макиенко
Пошаговое руководство на весь период программы
6 видео-занятий
Персональный режим дня
ЛФК занятия, программа «Бодрое утро»
Полезные рецепты
Чек-листы и трекеры полезных привычек
Чат поддержки
Куратор группы
День заботы о себе
С куратором группы
С личным куратором
Осознанное питание
Осознанное питание
4 онлайн-встречи с психологом Марией Никитской
Индивидуальный рацион на 4 недели —
составление и 3 еженедельные коррекции
Список продуктов для рациона по окончании программы
5 онлайн-встреч с Натали Макиенко
Пошаговое руководство на весь период программы
6 видео-занятий
Персональный режим дня
ЛФК занятия, программа «Бодрое утро»
Полезные рецепты
Чек-листы и трекеры полезных привычек
Чат поддержки
Персональный куратор
День заботы о себе
4 онлайн-встречи с психологом Марией Никитской
Оформить в рассрочку от 4 966 ₽
Оформить в рассрочку от 6 633 ₽
Остались вопросы?
Если вы не можете подобрать тариф или у вас возникли дополнительные вопросы – оставьте свои контактные данные, и мы с вами свяжемся
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Сборник сладких рецептов в подарок!
Получите авторские сладкие рецепты от Натали в подарок, заполнив форму ниже:
Сборник рецептов в подарок!
Получите авторские детокс рецепты
от Натали:
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Возраст до 18 лет
Рецидив хронических заболеваний ЖКТ (гастрит, рефлюкс, язва и т.д.)
Программа НЕ подходит
для мужчин
Период беременности и грудного вскармливания (до 7 месяцев)
Онкология, сахарный диабет 1 или 2 типа, Булимия, анорексия и депрессия
Спортивное питание и ежедневные тренировки (не наша специализация)