Индивидуальный рацион
питания

Выбор продуктов
на каждый приём пищи

Без дорогих
и сложных продуктов

Простые
и быстрые рецепты

Куратор для мотивации
и поддержки

Клуб
единомышленников

Без голодания и дня на соках

Современный образ жизни накладывает на женщин свои обязательства. Мы постоянно работаем, заботимся о близких, о детях, о муже, решаем на дню десятки бытовых проблем.

И, к сожалению, в этой безумной гонке часто на себя совсем не остается времени. Отодвинув «Я» на -дцатый план, мы неизбежно сталкиваемся с рядом проблем:

Узнаете себя?

Едим полезное, но совершенно не получаем удовольствие от еды

Годами не можем избавиться от лишних кг, отеков и целлюлита

Считаем калории и постоянно сидим на диетах

Мучаемся запорами, ощущением тяжести, вздутиями живота

Заедаем стресс, а потом срываемся и виним себя за это

Постоянно хотим чего-то сладкого/соленого/острого

Никак не можем подобрать
сбалансированный рацион

Испытываем трудности со
сном и нехваткой энергии

Сборник рецептов
в подарок!

Получите авторские детокс рецепты
от Натали:

Сборник рецептов в подарок!

Получите авторские детокс рецепты
от Натали:

Лишний вес

Чувство тяжести, дискомфорт в ЖКТ

Нарушенный режим сна

Низкий уровень энергии, слабость

Тяга к мучному, сладкому, жирному

Жир на животе

Регулярная отёчность

Мучает вздутие/ метеоризм/ изжога

Рыхлость и недовольство качеством тела

Частое чувство голода, срывы

Снижение веса на 2−3 кг

Лёгкость в теле и желудке

Сон нормализуется, становится глубже и качественнее

Энергия и бодрость возвращаются

Пищевые привычки сами собой меняются на более полезные

Живот становится плоским

Отёчность снижается

Вздутие/метеоризм/изжога исчезают

Тело подтягивается, приходит
в тонус

Питаетесь сытно и вкусно, без срывов

Когда мы зацикливаемся лишь на стройности, мы перестаем обращать внимание на то, что едим. Резкие ограничения и запреты, неизбежно следующие за ними срывы. Такие «качели» не дают почувствовать настоящий вкус пищи.

Почему важно заботиться о потребностях тела?

1

3

2

4

5

Зрение

Обоняние

Вкус

Осязание

Слух

От природы у человека 5 чувств:

Здоровые отношения с едой

Здоровые отношения с собой и со своим телом

Образование:

Член международной ассоциации специалистов по питанию NANP

— магистр медицины, практикующий женский диетолог

Израильский медицинский колледж (диетотерапия)

Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Диплом с отличием)

МГУ им. Ломоносова, Психологический факультет

Harvard Medical School

Действующий сертификат "Диетология"

Победитель Рейтинга диетологов России 2017

Постоянный эксперт федеральных каналов и изданий.

Создатель авторской методики изменения пищевых привычек

Автор двух бестселлеров про питание

Институт восточной медицины РУДН (аюрведическая медицина)

Натали Макиенко

Опыт:

Я помогу вам перезагрузить организм, очистить вкусовые рецепторы и вернуть вкус к жизни ;)

Разнообразный рацион: животный и растительный белок, сложные углеводы, жиры, фрукты, овощи и даже десерты

Сезонный подход: каждый сезон —разная плотность питания, разное количество пиковых дней
(зимой — 1, весной — 3)

Первый завтрак — правильное начало для правильной работы ЖКТ, запуска пищеварения, поддержки полезной микрофлоры кишечника

На чём основана моя Программа?

ПИТАНИЕ

ЗДОРОВЬЕ

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ СООБЩЕСТВО

Индивидуальное меню составленное с учётом ваших персональных вкусов, симптомов и диагнозов

Ориентир на улучшение общего состояния здоровья, а также поддержка ментального здоровья

Рекомендации сертифицированного женского диетолога

Дневник питания и здоровые привычки на каждый день

Питание по биоритмам, чтобы достичь результата

Забота об организме через любовь к себе

Клуб единомышленниц Natural Diet

Ежедневная мотивационная поддержка от Натали

Консультации кураторов Программы*

*В зависимости от выбранного тарифа.

Перед заказом Программы ознакомьтесь с Противопоказаниями

ПОДГОТОВКА К ДЕТОКСУ

МЯГКИЙ ВХОД В ДЕТОКС

ПИКОВЫЙ ЭТАП ДЕТОКС

МЯГКИЙ ВЫХОД ИЗ ДЕТОКСА

ВЫПУСКНОЙ ВЕБИНАР

0 этап

1 этап

2 этап

3 этап

4 этап

2 дня

1-3 день

4 день

5-7 день

7 день

Знакомство с программой

Ознакомление со списком продуктов и рецептами

Особенности питания на входе

Рекомендации по тренировкам и питьевому режиму

Особенности питания на пике, поддержка и усиление Детокса

Особенности питания на выходе

Правильные симптомы Детокса

Итоги и рекомендации по дальнейшему питанию

•

•

•

•

•

•

•

•

программа

ДО 01 июня

05-11 июня

Соблюдаем рацион, общаемся
и получаем ежедневные пояснения
и поддержку от Натали Макиенко, куратора. Вкусно и полноценно
едим, достигаем желанного результата и делимся впечатлениями.

12 июня

03-04 июня

За 2 дня до старта знакомимся с личным кабинетом, друг с другом, персональным рационом на день и покупаем продукты.

Регистрация участниц и заполнение анкет

Вкусный и легкий путь к результату

Ознакомительные дни

Групповая выпускная онлайн-консультация с Натали Макиенко

Расписание

Вас ждут ежедневные мотивационные эфиры от Натали, выпускная онлайн-консультация и поддержка кураторов*

Более 30 быстрых и сбалансированных рецептов в удобном формате электронной книги.

Удобный и понятный интерфейс
с вашей персональной программой питания и полезными статьями.

Основные правила, профилактика ошибок, примеры и ответы на частые вопросы.

Каждая Программа
уникальна

СЕЗОННЫЕ
РЕЦЕПТЫ

Практические материалы

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ

Программа, ориентированная на участниц

Самое выгодное предложение лета

Наш путь к здоровью и стройности это 2 ступени — «Детокс» и «Осознанное питание». Если пройти их подряд — организм реагирует ярче и вы получаете максимальный результат.

2 программы по цене 1

Разумный детокс

Разумный детокс

Осознанное питание

Осознанное питание

Тариф «Стандарт»

Тариф «Стандарт»

16 900 ₽

23 900 ₽

Тариф «Стандарт»

Тариф «Премиум»

+

+

или в рассрочку от

или в рассрочку от

5 633 ₽

/мес.

3 983 ₽

/мес.

4 недели

4 недели

Тариф

Тариф

Тариф

Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате

Индивидуальный рацион на неделю

Организационные дни

Информационный чат

Выпускная консультация с Натали

Техническая поддержка

Обучающие материалы

Книга сезонных детокс-рецептов

Розыгрыш подарков

Женский онлайн-клуб

Ежедневная поддержка, мотивация и ответы на вопросы в чате

Личный Куратор и ежедневная проверка дневника питания, обратная связь 1 на 1

Самый популярный

БАЗОВЫЙ

стандарт

премиум

4 900 ₽

4 900 ₽

8 700 ₽

Без сопровождения

ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ

Остались вопросы?

Если вы не можете подобрать тариф или у вас возникли дополнительные вопросы – оставьте свои контактные данные, и мы с вами свяжемся