Персональная онлайн-программа
"Осознанное питание: весна"
на 1 месяц
Вкусный и комфортный путь к здоровью и стройности
Старт 10 мая
Персональная
онлайн-программа
"Осознанное питание: весна"
на 1 месяц
Вкусный и легкий путь к здоровью и стройности
Как за 1 месяц получить результат, который легко поддерживать после Программы? Столько уже перепробовали, а вес стоит и качество тело не устраивает, срывы, недовольство собой... Я помогу забыть о диетах и задуматься о правильном персональном питании. Здесь не будет готовых меню. Мы вместе пошагово выстроим рацион для здоровья и стройности, который подходит именно Вам и содержит любимые продукты. Такой рацион возможно соблюдать постоянно и чувствовать себя стройной и счастливой.
За 1 месяц возможно легко и без возврата снизить вес на 4-8 кг, а также улучшить состояние кожи и качество тела, избавится от отеков, восстановить работу кишечника, забыть о вздутиях, тяжести в ЖКТ и дискомфорте. Снижение веса - приятный бонус к здоровью и правильной работе организма.
Представьте, Вы легко отказываетесь от торта на мероприятии, потому что не хочется. Больше не будет "мне такое нельзя", будет искреннее "я не хочу". Снижение тяги к сладкому, замена вредных привычек на новые полезные произойдет пошагово и постепенно. Да, это возможно за 1 месяц.
Осознанное питание - не только рацион питания до результата, но и обучающий процесс. Вас ждут статьи Натали Макиенко, пояснения, онлайн-встречи и ответы на вопросы.
34 года, женский диетолог, мама 3-х летнего сына
Instagram @natali_makienko
Образование:
Натали Макиенко составит Программу питания на основании анкет, симптомов и с учетом информации о вкусах, текущем рационе, приеме лекарственных препаратов и других персональных нюансов.
Стройность, новые привычки и здоровье без стресса
Еженедельно проводится анализ итогов 1 недели и результатов, дневника питания и проводится коррекция рациона на следующую неделю
Неделя за неделей идем к итоговому рациону - персональному и комфортному.
Ежедневное сопровождение Личного Куратора, ответы на вопросы, еженедельный анализ дневника питания и поддержка профессионала. Личный куратор - штатный сотрудник Natural Diet с медицинским образованием и прошедший обучение Натали Макиенко.
Рацион составляется персонально и с учетом продуктов, доступных в каждом городе. Питаться можно как дома, так и в общественных местах.
На каждый прием пищи будет выбор продуктов, подобранных специально для Вас.
Бонусом Вы получаете 50 авторских рецептов Натали Макиенко, приготовление которых занимает от 3 до 15 минут.
В Программу входит поддержка Натали Макиенко:
- голосовые эфиры в чате WhatsApp (3 раза в неделю)
- две групповые онлайн - консультации (вебинары в режиме онлайн)
Наш сайт - отдельный мир с Личный кабинетом, Программой питания, общением с Личным Куратором, Таблицей сочетания продуктов, информационными и обучающим статьями. Мы сделали максимум для достижения результата наших подопечных, получения знаний и приятного прохождения Программы.
Вы становитесь членом закрытого онлайн-клуба Natural Diet.
Встречи клуба проходят в онлайн-формате, на период Программы участники общаются в закрытом чате WhatsApp.
По завершению каждого сезона Натали Макиенко проводит закрытое мероприятие - Health&Family day в Москве. Цель - провести выходной день с пользой и в отличном настроении, с Натали Макиенко.
На период карантина мероприятие будет заменено на Мастер-класс по итогам сезона. Вкусный и легкий путь к здоровью и стройности
Результаты участниц:
- снижение веса до 8 кг за 1 месяц
- улучшилось состояние кожи
- избавились от тяги к сладкому
- появилось больше сил и энергии
- улучшилось работа ЖКТ и общее самочувсвтие
- исчезли симптомы ПМС и отеки
- восстановился сон
Средняя динамика снижения веса - минус 5 кг за 1 месяц.
10 900 руб.
11 900 руб
Для оформления заказа заполните форму ниже и нажмите
"Заказать"
Мне говорили, что я буду много и вкусно кушать.
Что можно фрукты и сладости. Что не надо голодать. Ну и самое важное, что я откажусь от вредных привычек не потому что нельзя, а потому что мне это будет не вкусно. Я сомнительно улыбнулась, но решилась. Мне не впервой.
Кратко скажу о результатах:
В первый месяц у меня ушло около 9 кг, сейчас у меня минус 25 кг. Но главное- это не вес, а отсутствие болей в желудке и отёчности.
Благодарю, Натали. И с огромным удовольствием рассказываю своим друзьям о вашем профессиональном подходе.
Закончилась моя очередная программа по Осознанному питанию от @natali_makienko, я хочу сказать спасибо Вам и кураторам за знания, полученные в процессе программы, за удовольствие от общения с единомышленниками, за Вашу, Натали, поддержку!
Неоднократно прихожу к Вам и убеждаюсь в грамотном подходе к подбору продуктов и сочетанию ингредиентов. Питание полноценное, большие порции, всё получается - проблемные симптомы уходят, вес снижается, самочувствие улучшается. Обязательно увидимся ещё и не раз! Теперь я с вами навсегда, считаю себя хорошей ученицей, воплощающей в жизнь полезные для здоровья и организма навыки питания, положительные привычки! И круг моих знакомых и подруг расширяется! Нас связывает нечто большее, чем просто отношения. Здесь и дружба, и единое увлечение здоровым образом жизни, осознанным питанием.
Я воспринимала диеты как нечто страшное, нечто ограничивающие, то, что нужно перестрадать ради стройности. Собираясь попробовать ьпрограмму, я мысленно готовилась к ограничениям и срывам. И что в итоге? Я увидела такое разнообразие блюд, продуктов, соусов!!! Сорваться и нарушить просто нет шансов. Не хочется на завтрак кашу, ешь блинчики - вариантов масса! Никаких подсчетов калорий, никакой отварной курицы! Первая мысль, когда я увидела меню: «Я так не похудею!» Но уже через неделю я рассталась с 2-мя первыми кг. Еще я думала, что придется готовить мужу отдельно, а в итоге он ест тоже самое, что ем я и просит добавки! Но и это не все! Главное это то, как изменилось качество моего тела! Вес, который мне мешал, ушел, причем ушел с правильных мест! Как????)))) Фигура стала гармоничной, кожа чистой, откуда-то взялась энергия! Натали, Вы и Ваша команда делает крутую и очень нужную работу! Спасибо!
Я прохожу только первую программу у Вас, но уже результаты поражают! За полторы недели -2,4 кг, питаться очень комфортно, так как продукты подобраны специально под меня, нет чувства голода и вечной мысли "а чем бы еще перекусить?". Улучшилось самочувствие, появилось больше энергии для жизни, работы и тренировок :)))) Кстати радует отсутствие голода еще потому, что на улице холодно, а значит человек тратит больше энергии на обогрев и от этого появляется повышенный аппетит, на программе я такого не наблюдаю, если все соблюдать то повышенного и необузданного аппетита не появится.Также отмечаю, что началась слаженная работа ЖКТ, что раньше было проблемой!
Программа оправдала мои ожидания и дала новый стимул работать дальше в указанном направлении. Надеюсь, что у меня в дальнейшем появится еще возможность поучаствовать в ее Программе.
Результаты:
Лептин поднялся с 1,5 до 1,67 при похудении на 3 кг. Значительно реже наблюдаются неконтролируемые приступы голода. Как бонусом появилось больше энергии и уменьшилась отечность. Остаточные признаки СРК, такие как вздутие и тяжесть, значительно уменьшились, появилась возможность различать реальный голод и психологический.
Благодаря Программе стала сосредоточенней в работе, появилось больше желания трудиться, значительно повысилась продуктивность и эффективность, меньше усталости и плохого настроения. Так же стала значительно спокойнее и менее эмоциональнее!
Программа Осознанное питание от @natali_makienko закончилась, но привычки остались. Минус 2.5 кг за эту программу и ещё 2.5 за предыдущую.
Всего с ноября 2018 минус 10, и это без спорта. Так вкусно и сытно я ещё ни когда не стройнела, в моём рационе есть всё, даже пицца и картошечка, и десерты и сладости.
Наша группа #отличники_naturaldiet самая лучшая! Спасибо огромное @natali_makienko и ее команде, за ежедневную огромную работу и вклад в наше здоровье и преображение. Осенью обязательно вернусь
Многое стало понятно: что, зачем и почему, пришла осознанность при выборе продуктов. Самочувствие прекрасное, настроение отличное, хочется танцевать. Ощущение такое, что можно горы свернуть.
Натали @natali_makienko, от всей души благодарю Вас за ваши труд и знания, которыми вы делитесь с окружающими! Вы делаете мир лучше! СПАСИБО!
Проходя детокс у @natali_makienko уже во второй раз?, я заметила как индивидуально подобранная вкусная программа придаёт легкость и прилив сил и энергии, с которой продуктивность повышается в разы. Кроме того, кожа разглаживается и подтягивается(живот уже не надо втягивать?), высыпания проходят, выпадение волос уменьшается, сухость отступает, цифры на весах уменьшаются так же, как и объемы. И все это при полноценном 5 разовом вкусном питании, составленным индивидуально под каждого человека. Чувство голода совсем не возникает и тяги ко всему «вредному» чудесным образом пропадает, удивительно, но вкусовые рецепторы меняются уже в течение недели?
А вы когда-нибудь ели на завтрак кашку из буровой риса с кокосовым молоком, ягодами и мёдом? Это очень вкусно. Очень много вкусных рецептов и блюд я узнала попав на #детокс_наталимакиенко. Девочки, всем советую познакомиться с @natali_makienko. Мои результаты за неделю детокса: отличное настроение, море энергии и бонус - 5кг и - 15см.
Всем советую. Буду продолжать соблюдать рекомендации и делиться своими успехами. ?
Ещё каких-то 3 месяца назад я и знать не знала о @natali_makienko .
И как прекрасен недельный Детокс-марафон (который у меня уже второй за полгода), когда ешь, а кг тают...тают!!!, а фигура подтягивается, стройнеет, а кожа становится бархатной, и вообще, ощущаешь себя воздушной! И, что крайне важно, эффект закрепляется, никуда не уходит после окончания марафона! Т.е. кг уходят раз и навсегда!)) У меня, на минуточку, за первый детокс отвес 3,5 кг за неделю! И сейчас уже -2,5!!!!)))А все потому, что за эти 7 дней организм успевает перестроиться на здоровый лад, очистить вкусовые рецепторы, полюбить новые, подходящие именно моему организму, продукты! Красотки мои, если вы хотите изменить привычки питания, скинуть лишние кг, наладить работу ЖКТ, улучшить качество кожи, избавиться!!!от целлюлита-все к Натали!!
Мы - то, что мы едим! Еда наш союзник только тогда, когда мы питаемся осознанно и сбалансированно.
Убедилась на своём опыте по программе #детокс_наталимакиенко, очень важную роль играет сочетание продуктов и время их употребления.
Благодаря @natali_makienko поняла, что детокс совсем не голодовка, а сбалансированный грамотно подобранный рацион. ?Узнала, что фрукты нельзя есть после 5 вечера, так как они закисляют и вызывают процесс брожения в организме,?виноград и дыня не сочетаются ни с чем (и между собой тоже), ? овсяная каша не чудо-завтрак на все случаи жизни, так как содержит глютен, следовательно вызывает отечность и закисляет оранизм, поэтому овсянку лучше употреблять не более 3х раза в неделю.
Натали Макиенко - постоянный эксперт федеральных каналов и крупных изданий.
Полный срок Программы – 1 месяц.
Рацион составляется на 4 недели, но начинаем мы со знакомства за день до старта, а после окончания программы Вас ждет итоговая групповая онлайн-консультация с Натали Макиенко и выпускной.
В формате голосовых эфиров в общем чате WhatsApp.
Еженедельно в 10.00 (время московское), продолжительность 15-30 минут, в зависимости от этапа. Слушать голосовой эфир можно в любое удобное время в течение дня.
Также Натали проведет для Вас 2 групповые онлайн-встречи.
Для вашего удобства мы создаем 2 общих чата. В первом будут только голосовые эфиры Натали Макиенко, во втором - общение участников и ответы на ваши вопросы от Администратора.
Онлайн-встречи проводятся в формате вебинара, ссылка на участие будет направлена в чат.
Встречи будет 2: в середине Программы и после ее завершения.
Если вы не сможете присутствовать онлайн - вопросы можно будет задать заранее и Натали Макиенко ответит на них во время вебинара. Запись вебинара будет направлена всем участницам Программы в чат WhatsApp и доступ сохранится в течение 1 месяца.
Доступ к сообщениям Личного Куратора, анализу Дневника питания и рецептам сохраняется после завершения Программы, а доступ в Дневник питания (раздел "Моя программа") закрывается.
У Вас на руках останется персональный список продуктов по итогам Программы, Книга рецептов и будут даны рекомендации по дальнейшему питанию на вебинаре (онлайн-встреча с Натали Макиенко).
Клуб Natural Diet - сообщество единомышленников, выпускниц Программы.
Вы получите доступ ко всем привилегиям участника и специальным закрытым мероприятиям (онлайн и вживую).
Онлайн - это отдельный чат участниц в WhatsApp.
Также проводятся и живые встречи.
В Женском клубе легче достичь максимального результата и обрести новых друзей, поддерживать мотивацию друг друга.
Нет, количество сообщений не ограничено. Вы сможете писать в любое время и любое количество вопросов, Личный Куратор ответит в рабочее время: пн-пт с 10.00 до 19.00, сб с 10.00 до 14.00 (время московское)
Единственный выходной Кураторов - воскресенье.