Вы тоже замечаете, что осенью будто всё становится сложнее?
Меньше света, больше усталости, сильнее тянет на сладкое и плотную еду. А в семье начинается сезон школ, кружков и простуд.
Я тоже мама — двое детей, сын школьник. И меня часто спрашивают, как организовать питание детей и семьи в непростой осенний период.
Поэтому мастер-класс — и про Вас, и про питание детей.
Я дам профессиональные рекомендации и поделюсь личным опытом.
09.09 – Осень без заедания
10.09 — Питание семьи и детей в сезон простуд
Вы и Ваше питание
иммунитет и питание семьи
- Почему осенью сильнее тянет на сладкое и вредное
- Особенности осеннего питания для стройности и энергии
- Где взять серотонин в период осенней апатии и поддержать себя без лишних перекусов
- Пошаговый план для осенней перезагрузки организма
- От чего зависит наш иммунитет и как его укрепить
- С чего начинается здоровое питание в семье
- Как помочь себе и детям болеть реже
- Детское питание: от прикорма до рациона школьника
ДЕНЬ 1
День 2
ПРОГРАММА
ПОДАРОК ЗА РЕГИСТРАЦИЮ
🎁 Методичка «Осенние продукты»
Что добавить в рацион этой осенью — от сезонных белка и овощей до фруктов и специй.
ОСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА
9-10 сентября в 16:00 (мск)
МАСТЕР-КЛАСС
Образование:
магистр медицины, психолог, практикующий женский диетолог
Автор программ «Разумный детокс» и «Осознанное питание»
Израильский медицинский колледж (диетотерапия)
Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (Диплом с отличием)
МГУ им. Ломоносова, Психологический факультет
Harvard Medical School
Действующий сертификат "Диетология"
Член комитета по здоровью при Госдуме партии «Новые люди»
Жена и мама 2-х детей
Член международной ассоциации специалистов по питанию NANP
Автор запатентованного метода сочетания продуктов для снижения веса и оздоровления
Магистерская диссертация с красным дипломом на тему: Возможности профилактики железодефицитной анемии и латентного дефицита железа путем коррекции рациона у женщин трудоспособного возраста
Наталия Макиенко
Опыт:
Постоянный эксперт федеральных каналов и изданий
© 2011-2026. Все права защищены
ИП Макиенко Н.С. ИНН 550408848152
г.Москва, ул. Пятницкая 76-16
г.Москва, ул. Пятницкая 76-16